贝博bb66:哺乳期可以跑步减肥吗

来源：贝博bb66 发布时间：2025-10-24 10:54:36

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哺乳期能够最终靠跑步的方式控制体重，对于没有运动基础的产妇，进行跑步等有氧运动，减肥的过程中要注意运动量的循序渐进。如果突然进行大运动量的活动，有可能导致激素分泌的异常，继而会造成乳汁分泌出现异常，也不利于产后的恢复。所以跑步减肥的方式是可取的，但是运动量一定要循序渐进。

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怀孕中期肚子一阵阵疼，如果维持的时间和间歇时间较有规律，考虑是出现了子宫收缩，这是流产的一种表现，有必要进行抑制宫缩治疗，尽可能延长孕周。其次，也有一定的可能是出现了假性宫缩，假性宫缩一般在夜间出现，清晨消失，持续时间短，间歇时间长，不伴有宫颈管缩短以及宫口扩张。此外，妊娠期阑尾炎、胃肠炎等，都有可能会导致腹

小儿得湿疹时候，哺乳期妈妈饮食方面要注意，先观察母亲吃什么食物时小儿湿疹出现的频率及严重程度会有所加强，如出现湿疹加重就代表此种食物中含有的某些成分会引起孩子过敏，而导致小儿湿疹症状加重，比如常见的食物有花生、豆制品、海鲜等食物。另外，小儿湿疹出现的原因有很多大，但是一般会随着新生儿的生长发育以及自

哺乳期的妈妈吃钙片，宝宝更容易吸收，哺乳期对钙的需求与孕期是一样的，因为此时的宝宝主要的营养来源是妈妈的乳汁，乳汁中的含钙量高，宝宝才能吸收更多。如果依靠饮食进行补钙，每个人消化吸收的能力有所不同，需要额外的进行钙剂的补充。常用的钙片当中，碳酸钙是最容易吸收的，主要来源是矿物质，每天补钙依据母亲饮食

囊胚移植十二天相当于受精卵着床十二天左右，HCG数值在500左右。HCG数值正常值范围不固定，由于HCG增长幅度会间隔48小时翻倍增长，翻倍程度也不同，所以数值在同一天或者同一孕周会出现较大的波动。但只要HCG间隔48小时能翻倍增长，都认为妊娠发育良好。

大姨妈推迟八天经过测试没有怀孕，则不考虑是因怀孕而导致月经推迟。引起月经推迟的原因有很多，如女性精神压力大、作息不规律、居住地改变、饮食习惯改变等可能导致月经推迟。所以，如果偶然一次出现月经推迟，则考虑是生理性因素；如果长期出现此情况，需进行性激素方面检查，了解有无出现妇科内分泌疾病，再进行针对性的

产后两个多月时不时还有一点血，要考虑子宫复旧不良情况。先要做B超检查了解子宫恢复情况，宫腔内有无组织残留，如果是剖宫产要了解剖宫产瘢痕术恢复情况，有无出现剖宫产瘢痕憩室。同时进行血液人绒毛膜检查，考虑是否出现滋养细胞疾病，还要排除宫颈病变、凝血功能异常导致出血。

不知道怀孕情况下做了X光检查也不用过于担心。放射线确实对妊娠可能造成影响，但放射线对妊娠造成影响需要的剂量非常大，一次X光检查的放射线剂量与影响妊娠所需要的射线剂量相差几十倍，所以偶然一次的放射性检查不会对妊娠造成明显影响，不用特殊处理。

哺乳期乳晕上的小疙瘩凸起称为蒙氏结节，这种小疙瘩在怀孕期间已经开始生长，是由于怀孕以后激素水平的增高，导致乳晕周围皮脂腺肥大形成的散在结节状隆起。这种结节状隆起会出现少量的分泌物，所散发的气味可以帮助婴儿寻找到。

剖宫产后三个月刀口隐隐约约的痛，主要是在剖宫产伤口恢复的过程中，其内被破坏的神经组织逐渐恢复所致，此时往往伴有局部瘙痒的感觉。如果没有出现红肿热痛以及液体渗出等现象，一般随着时间的推迟会逐渐好转。此外，剖宫产后三个月刀口隐隐约约的痛也不能排除是感染所致，需要去医院做进一步处理。

怀孕晚期肚子一阵一阵的疼痛是出现了宫缩表现，因为宫缩的特点就是腹部阵发性疼痛，会有持续时间和间歇时间。如果疼痛感较弱，夜间出现，清晨消失，有很大的可能是出现了假性宫缩的情况。假性宫缩维持的时间短，间歇时间长短不一，程度较轻。如果是出现了临产前的规律宫缩，其持续时间会逐渐增强，间歇时间会逐渐缩短，同时还会伴有

宫外孕早期一般指没再次出现宫外孕流产或者破裂时期。在确诊宫外孕后，我们会根据妊娠组织是否存活、HCG数值高低决定具体解决办法，大致上可以分为手术治疗、药物医治、期待治疗。如果宫外妊娠组织存活HCG高、包块大，以手术治疗为主，手术治疗又分保守手术和根治性手术；药物医治主要针对于HCG数值较低、包括较小的宫外孕

宫外孕与宫内孕的区别，主要的是妊娠组织着床部位的区别。正常着床部位应该在子宫体部，宫外孕最常见的是输卵管妊娠。在宫内孕情况下人绒毛膜增长较为快速，且有一定的规律。而宫外孕虽然会出现人绒毛膜上升，但是其上升速度小于宫内妊娠。宫外孕一般以流产和破裂为妊娠结局。在流产破裂过程中有可能

剖宫产后如果恶露一直不干净，首先要行B超检查，了解宫内有无胎盘胎膜残留，是否伴随有感染的情况，此时多可见恶露出现气味异常、颜色异常。要了解剖宫产处伤口恢复是不是正常，有无子宫瘢痕、憩室等现象。能够最终靠加强宫缩、预防感染等治疗，促进恶露尽快结束。

造成胎停育主要有四个方面因素：第一、胚胎因素，主要是胚胎染色体异常。第二、母体因素，包括多囊卵巢、高泌乳素血症、黄体功能不全、甲状腺功能减退、妊娠早期糖尿病、生殖器官畸形、自身免疫异常。第三、父亲因素，比如染色体异常。第四、外因，多见于接触了过多的放射线或者有毒有害的化学制剂。

剖腹产50天后又有鲜血，假如没有母乳喂养，可能是月经来潮或者是剖宫产子宫瘢痕处，缝线部位逐渐脱落断裂，导致的少量出血。可以行B超检查，了解子宫复旧程度以及剖宫产伤口愈合情况。如果无显著异常，不用特殊处理，观察出血量以及出血时间，只要不超过平素的预警量，大多是生理性现象。

剖宫产后一个多月仍然有流血，考虑子宫复旧不全或者宫内组织残留引起。要先行B超检查，了解子宫恢复情况及宫内有无异常组织，然后使用促进子宫收缩的药物，促进子宫复旧，也能起到减少出血的作用。同时还需要适当预防感染，避免长期出血导致宫内感染的发生率增高。

静息状态下，正常胎心应该在110到160次每分钟之间，同一个胎儿在孕期的胎心率会随着孕周增加逐渐下降，但不会超过正常值下限。在胎儿活动过程中胎心率会出现加速现象，加速后的胎心率峰值有可能超过160次每分钟的正常范围，这也属于正常现象；假如慢慢的出现长时间胎心率增快或者降低，要考虑出现胎儿宫内窘迫情况。

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