贝博bb66:宝宝辅食食谱大全养分师来告诉您宝妈再不必忧愁了

  宝宝的辅食添加时刻，一般是从宝宝出世三个月开端的。进入6个月，是必需求添加的。三个月添加辅食，是为了防备宝宝缺铁。由于，人奶中铁的含量比较少。六个月后，宝宝的发育非常快，妈妈的奶水，现已不能够满意宝宝的发育需求。所以，要及时添加，防止影响宝宝的正常发育。可是，许多宝妈忧愁的是，不知道加什么对，这儿，就给大家伙儿一起来共享宝宝辅食食谱，学会了，再不必忧愁了。

  1）鱼肝油：宝宝一个月后开端弥补。首要弥补维生素Ｄ和维生素Ａ。以促进成长，协助钙的吸收。对骨、齿的发育，有很好的推进效果。并可防备软骨病。

  2）肝泥：肝泥首要是用猪肝或许鸡肝做成的，用新鲜的猪肝，或许鸡肝，洗洁净，煮熟，要少加点盐，其他调味品不加。然后捣成泥，给宝宝喂养。从宝宝三个月开端。意图是弥补铁养分素。

  3）果汁或菜水：把生果榨汁，把蔬菜取水。可供给维生素Ｃ。维生素C，奶水中也是很少的。它的功用是促进成长发育，防止坏血病，并可坚持骨齿的健康。婴儿自第二个月开端，即可选用。

  4）粥类：小米，大米，玉米等都能够组成稀粥，不要给吃米，先给喂汤。让宝宝触摸食物。添加维生素B的吸取。给往后的饮食，打下根底。从5个月开端。

  5）菜泥：把蔬菜煮熟，捣成泥。供应铁质及维生素，矿物质。使婴儿逐渐习气用蔬菜，别的，因蔬菜中纤维较多，能坚持正常的大便。从6个月开端。

  6）蛋黄：鸡蛋黄蒸熟。首要可弥补胆固醇、铁质、维生素和无机盐，有助于大脑的发育。从6个月开端，然后渐渐食用全鸡蛋，做成鸡蛋羹吃。留意，一次不能够多吃。

  7）面条，馒头，面包：从7个月开端。训练吃东西，习气吃东西，一起，能够弥补养分。

  8）瘦肉：把鸡肉煮熟，给宝宝撕碎吃。从10个月开端。供给蛋白质。从宝宝10个月开端，基本上的食物都能够给宝宝吃，留意，不要卡着宝宝。一定要弄碎了，再给宝宝吃。然后留意，不要直接给宝宝吃成人的饭菜，要独自给宝宝做的吃，并且要少加调味品。宝宝吃东西的时分，不要戏逗宝宝，让宝宝安静的吃东西。防止抢着宝宝。

  请不要迷信专家，专家说的对不对，是需求后续的临床试验去不断查验的，并且必定会有一些专业的人主张会被证伪。也不要鄙视专家，由于攻略拟定出来之前咱们应该依照专家的定见去做，并且攻略的拟定首先要参照专家的定见。